El tomate es un conocido remineralizante y desintoxicante.
Es una fuente de potasio, fósforo, hierro, calcio, manganeso, zinc, cobre, sodio y magnesio –necesarios para la actividad normal de nervios y músculos–, nos aportan importantes cantidades de vitaminas B1, B2, B5, E, PP, K y, sobre todo, C y A. Es rico en bioflavonoides (protegen la circulación sanguínea, el colágeno y favorece la absorción de la vitamina C) y licopeno (combate enfermedades como el cáncer, cardiovasculares y del envejecimiento).
El tomate apenas contiene grasas. Esta característica, unida a su poder diurético, lo convierte en un aliado de excepción en las dietas de adelgazamiento y de control de peso.
Este es un ingrediente que no puede faltar en tu lista de mercado ya que tiene muchas propiedades que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a mantenerte más saludable.
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