Cena

Para cenar podemos utilizar diferentes vegetales con proteína y mezclarlos en un plato, como por ejemplo esta rica ensalada:

Ingredientes

½ taza de atún en agua preparado con cebolla, apio picadito, sal y pimienta y un poquito de aceite de uva.

Lechugas romanas

Espinacas

Brócoli

Zanahoria rayada

Repollo rallado

1 aguacate pequeño

Aderezo:

1cucharada de aceite de ajonjolí

Vinagre de arroz

1 cucharada de salsa soja

Pones todos los ingredientes en un plato y los comienzas a picar hasta que queden bien cortaditos y mesclados y listo para disfrutar.